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营养煲汤鲫鱼木瓜汤的做法

时间:2019-05-14 23:58:29 来源:互联网 阅读:0次

鲫鱼木瓜汤的材料海鲫鱼相克食品1条木瓜相克食品200g盐适当鸡粉适当姜相克食品几片 鲫鱼木瓜汤的做法图片步骤,怎样做鲫鱼木瓜汤好吃?

新鲜鲫鱼,杀好,洗净

木瓜去皮,去籽

木瓜切块,备用

把木瓜和鲫鱼放进压力锅,放几片姜片盖锅煲半个小时

半小时以后开锅,加盐调味

放点香菜,鲫鱼汤就行了

美食天下菜谱大全温馨提示:

鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜蜜,含大量的铁、钙、磷等矿物资,其营养成份也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的药用价值,对肾脾衰弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食疗作用;对产后妇女来讲则可补虚下乳。在寒风凛凛的冬季,鲫鱼的味道特别鲜美,所以民间有冬鲫夏鲇之说。木瓜就更不用说,健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养、抗痉挛,是女性钟爱的美容水果,这两个结合,那就更营养了,气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,同时亦适用常见病的愈后滋补

觉得放了香菜,味道更香

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